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La nuova edizione dei percorsi Mindfulness

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La nuova edizione dei percorsi Mindfulness Print E-mail

 IL RESPIRO - CENTRO PER LA MINDFULNESS

IN COLLABORAZIONE CON LA SCUOLA DI PSICOTERAPIA COGNITIVA SPC 

PRESENTA

LA NUOVA EDIZIONE DEI PERCORSI MINDFULNESS

 

PRESENTAZIONE GRATUITA: GIOVEDI' 28 GIUGNO 2018 ORE 18:30 EREMO DI MONTE GIOVE

Per partecipare alle presentazioni gratuite occorre chiamare o scrivere per prenotarsi:  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  o 0721 864090.

"Il PROGRAMMA MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION, MBSR"

Il programma per la Riduzione dello Stress attraverso la Consapevolezza o Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR, nasce nel 1979 per merito del Prof. Jon Kabat-Zinn, medico statunitense (Massachusetts University) ed è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti attraverso l’apprendimento e la pratica di esercizi di consapevolezza, cioè mindfulness.
E' un percorso indicato per: 

CONDIZIONI DI DISAGIO FISICO: dolore cronico, fibromialgia, cancro, problemi cardiaci, disturbi gastrointestinali, malattie psicosomatiche, ecc.

CONDIZIONI DI DISAGIO PSICOLOGICO: ansia, disturbo ossessivo compulsivo, ricadute depressive, regolazione delle emozioni, disturbi del sonno, ecc.

PREVENZIONE: il percorso rappresenta un fattore protettivo nel procurare equilibrio, consapevolezza di sé, accettazione e aumento delle risorse interne.

STRESS: tutte le condizioni che per lavoro, scuola, famiglia, separazioni, possono costituire fonte di alto stress percepito. Il protocollo è indicato e consigliato per tutti gli operatori della salute o che per varie ragioni si trovino a stretto contatto con il dolore e la sofferenza.

Il corso consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.15 h, una “giornata intensiva” e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra con l'ausilio di un cd, che richiedono l’impegno di circa 30 minuti.
L’adesione al programma prevede un colloquio individuale prima dell’inizio del percorso.

DATE E ORARI DI INCONTRO tutti i martedì dalle 19:30 alle 21:30 a partire dal 17 luglio.

17 luglio
25 mercoledì luglio
31 luglio
07 agosto
21 agosto
28 agosto
04 settembre
11 settembre

CONDUTTORI

Dr.ssa Eleonora Scarpellini, psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale, insegnante qualificata e attestata di Interventi Basati sulla Mindfulness (MBSR - MBCT), docente presso la Scuola di Psicoterapia Cognitiva SPC, esperta in Compassion Focused Therapy e meditante di lunga esperienza secondo la tradizione Theravada. Ideatrice e fondatrice del progetto "Il respiro - Centro per la Mindfulness".

Dr.ssa Francesca Micaela Serrani, psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale, insegnante qualificata e attestata di Interventi Basati sulla Mindfulness (MBSR - MBCT), didatta e docente presso la Scuola di Psicoterapia Cognitiva SPC, formatrice per insegnanti di interventi basati sulla mindfulness. Fondatrice del progetto "Il respiro - Centro per la Mindfulness".

ISCRIZIONI E INFO: Dr.ssa Eleonora Scarpellini 392 5220086 -  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it